Ponerte en forma ya no será aburrido. Contamos con diferentes modalidades de entrenamiento adaptados a tu nivel. Adaptados a ti.
Ayudándote a alcanzar tus objetivos
Sea cual sea tu propósito, el éxito a la hora de transformar tu cuerpo y trabajar el físico pasa por tener una estrategia progresiva, de la mano de profesionales que te guíen paso a paso, teniendo en cuenta tu nivel, tu estado de salud y tus objetivos.
De partida te proponemos 3:
- Un entrenamiento funcional de D-Cross.
- Un entrenamiento en suspension con D-Drop.
- Un entrenamiento de fuerza-resistencia con D-Strong.
El D-CROSS está basado en el Cross Trainning: un entrenamiento funcional, que desarrollamos de forma personalizada para grupos reducidos de hasta 8 personas donde se trabaja la aptitud muscular y acondicionamiento aeróbico. Ejercicios con diferentes sistemas y frecuencias, en períodos de más de 20 minutos, a un nivel moderado de intensidad.
El D-DROP es un entrenamiento en suspensión, en el que aprovechando el peso del propio cuerpo y un punto de anclaje, se consigue ejercitar toda la musculatura. Con este tipo de entrenamiento, realizado siguiendo el sistema de frecuencia del entrenamiento funcional, a un nivel medio-alto de intensidad, trabajarás tu capacidad muscular máxima.
El D-STRONG está basado en un entrenamiento funcional, enfocado en el trabajo por repeticiones de la fuerza y la resistencia de forma conjunta. Con este sistema involucramos todos los grupos musculares, aumentando la capacidad de carga, estabilidad y resistencia muscular.
Y un extra que avala la calidad de nuestro método.
Aparte de las actividades funcionales, en Décacross podrás disfrutar de CLASES DIRIGIDAS, personalizables, con programas novedosos y renovados.
- YOGA | Vinyasa Yoga.
- D-BUM | Fuerza & Tonificación de piernas y glúteos.
- D-SWING | Fusión de Yoga y Pilates en modalidad aérea.
- PILATES | Estiramiento – Fortalecimiento – Equilibrio.
- D-FLIP | Yoga con ayuda de un taburete de inversiones.
- D-FLEXY | Tonificación & estiramiento.
¿Por qué es mejor?
¿Por qué es diferente?
Cada patología, lesión o dolencia tiene un tratamiento particular. Por eso, nos comprometemos a prestarte un servicio personalizado, adaptado a ti, tus objetivos y sobre todo, tu salud. Nos comprometemos a cuidarte y a que te sientas en un entorno acogedor. Tu progreso no tendrá límites en Décacross.
¿Te pica la curiosidad y quieres probar una clase?
Pulsa en el icono al lado de la clase que te llame la atención, o ve a reservas, y ¡mata el gusanillo!
