D-Cross Trainning

Ponerte en forma ya no será aburrido. Contamos con diferentes modalidades de entrenamiento adaptados a tu nivel. Adaptados a ti.

Ayudándote a alcanzar tus objetivos

Sea cual sea tu propósito, el éxito a la hora de transformar tu cuerpo y trabajar el físico pasa por tener una estrategia progresiva, de la mano de profesionales que te guíen paso a paso, teniendo en cuenta tu nivel, tu estado de salud y tus objetivos.

De partida te proponemos 3:

  • Un entrenamiento funcional de D-Cross.
  • Un entrenamiento en suspension con D-Drop.
  • Un entrenamiento de fuerza-resistencia con D-Strong.

 

El D-CROSS está basado en el Cross Trainning: un entrenamiento funcional, que desarrollamos de forma personalizada para grupos reducidos de hasta 8 personas donde se trabaja la aptitud muscular y acondicionamiento aeróbico. Ejercicios con diferentes sistemas y frecuencias, en períodos de más de 20 minutos, a un nivel moderado de intensidad. 

 

El D-DROP es un entrenamiento en suspensión, en el que aprovechando el peso del propio cuerpo y un punto de anclaje, se consigue ejercitar toda la musculatura. Con este tipo de entrenamiento, realizado siguiendo el sistema de frecuencia del entrenamiento funcional, a un nivel medio-alto de intensidad, trabajarás tu capacidad muscular máxima.

 

El D-STRONG está basado en un entrenamiento funcional, enfocado en el trabajo por repeticiones de la fuerza y la resistencia de forma conjunta. Con este sistema involucramos todos los grupos musculares, aumentando la capacidad de carga, estabilidad y resistencia muscular.

 

Y un extra que avala la calidad de nuestro método.

Aparte de las actividades funcionales, en Décacross podrás disfrutar de CLASES DIRIGIDAS, personalizables, con programas novedosos y renovados.

 

  • YOGA | Vinyasa Yoga.
  • D-BUM | Fuerza & Tonificación de piernas y glúteos.
  • PILATES | Estiramiento – Fortalecimiento – Equilibrio.
  • D-FLEXY | Tonificación & estiramiento.

 

 

¿Por qué es mejor?
¿Por qué es diferente?

Cada patología, lesión o dolencia tiene un tratamiento particular. Por eso, nos comprometemos a prestarte un servicio personalizado, adaptado a ti, tus objetivos y sobre todo, tu salud. Nos comprometemos a cuidarte y a que te sientas en un entorno acogedor. Tu progreso no tendrá límites en Décacross

 

 

¿Te pica la curiosidad y quieres probar una clase?

Pulsa en el icono al lado de la clase que te llame la atención, o ve a reservas, y ¡mata el gusanillo!

*Coste de la clase de prueba: 9,90€